La météo des émotions Education Sereine
La météo des émotions. L'image de la météo est très intéressante car elle est connue de tous et reflète bien les émotions:. Tout comme le temps extérieur, la météo de nos émotions varient au cours de la journée. J'ai créé mes propres cartes de météo: le soleil, l'arc-en-ciel, la pluie, le froid, l'orage, les nuages.
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La météo intérieure MC, une méthode éprouvée par des études de psychologie menées à l'Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR), est mise en pratique depuis 2006 auprès de 7 000 enfants, parents et professionnels issus de divers domaines, tels que les écoles, les centres de la petite enfance, les CIUSSS, les familles, les organismes, et bien d'autres.
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Météo des émotions sous forme d'émoticones. Dans le même ordre d'idées, à partir d'une grille d'émoticones, il est possible d'inviter chaque participant à exprimer son ou ses émotion(s) du moment. Que ce soit en mode "météo" ou en mode "émoticones", Il arrive que l'expression des émotions soit accompagnée d'une explication.
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Vous pouvez leur préciser que leur Funégo, c'est leur soleil intérieur. Même si leur météo intérieure n'est pas au beau fixe, ils peuvent essayer de se reconnecter à leur soleil intérieur en utilisant des outils de gestion des émotions (ex : colorier le volcan de la colère, souffler des bulles pour réguler la respiration.
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Pour aider les jeunes à comprendre ce qu'ils vivent au quotidien, Manon Jean a imaginé le programme de la météo intérieure. À ce jour, plus de 7 000 enfants en ont fait la découverte et appris à nommer librement leurs émotions afin de vivre plus d'espace intérieur. L'ayant eue comme formatrice avec SEVE pour animer des ateliers.
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La météo des émotions les 4 émotions principales sont représentées sur des étiquettes-images où figure un petit personnage. On trouve : la joie / la colère / la tristesse / la peur. Utilisation ? Un élève peut, s'il le souhaite, prendre une émotion et la placer devant son étiquette-pénom su le panneau d'appel.
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On peut accélérer ce processus en utilisant des outils qui facilitent la pleine conscience des émotions et leur expression sans violence. La météo intérieure fait partie de ces outils. C'est une méthode qui a le grand avantage d'être visuelle et donc utilisable rapidement sans nécessité de posséder le vocabulaire des émotions (cette acquisition se fera ensuite naturellement).
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Prendre le temps de reconnaître sa météo intérieure des émotions consiste à ressentir tout simplement ce qui se passe en nous : quelle émotion est là ? s'exp.
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Prendre sa météo intérieure, c'est apprendre à ressentir ce qui se passe en nous et à identifier ainsi ses émotions pour mieux les apprivoiser. Afin de mieux se connaître et d'éviter les réactions automatiques, voici une pratique simple, rapide et accessible aussi bien aux enfants qu'aux adultes : prendre sa météo intérieure.
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La Météo des émotions des enfants en classe ou crèche. Permettre à ses élèves d'être à l'écoute de leurs émotions, leur apprendre à les identifier, les comprendre, les exprimer - d'une manière ou d'une autre, c'est essentiel pour leur bien-être personnel et pour faire de l'école un lieu où ils se sentent bien, où.
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Grâce à cette météo des émotions, on peut trouver les mots pour exprimer tout ce qui nous traverse, de la peur à la joie, de l'excitation à la colère !. L'atelier des émotions, 35 activités créatives pour aider mon enfant à exprimer ce qu'il ressent Mathilde Chevalier-Pruvo.- Eyrolles, 2019
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Reportage à Télé Québec Apprivoiser le monde des émotions avec La météo intérieure MC . La littératie émotionnelle peut se définir comme notre capacité à reconnaître et comprendre nos émotions et celles des autres.Manon Jean a mis en place des ateliers qui utilisent le vocabulaire en lien avec la météo afin d'outiller les plus jeunes dans l'expression de leurs émotions.
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Les bienfaits de la météo intérieure. Aussi étrange que cela puisse paraître, le simple fait d'observer les sensations, les émotions qui vous traversent et de les accepter, sans aucun jugement, comme des parties de vous-même, leur permet d'évoluer. Ainsi vous pourrez les sentir se transformer à mesure que vous les observerez.
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La météo intérieure. Outil 18. La météo intérieure. "Exprimer ses émotions, c'est comme d'enlever les nuages noirs devant le soleil pour laisser pousser les fleurs. La météo intérieure est un tour de parole au cours duquel chacun exprime son état émotionnel du moment. Il peut servir de rituel pour démarrer une réunion.
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La roue météo des émotions permet aussi de comprendre que même si elles sont fortes, si elles nous submergent, les émotions passent. Il faut apprendre à laisser filer la colère pour retrouver la joie. Après la pluie, vient le beau temps. A mesure que l'enfant grandit, les terminologies émotionnelles se précisent et permettent d.
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L'exercice de la météo intérieure permet à chacun(e) de partager son ressenti, d'exprimer ses émotions. Peu d'exercices sont applicables aussi bien en formation, en atelier, en réunion, à l'école ou même à la maison. L'exercice de la météo intérieure en fait partie. Pour la plupart d'entre nous, l'expression et le partage de nos émotions n'est […]